Hej, kolegoví kancelárií bojovníci! Všetci vieme, aké náročné môže byť zostať sústrediť a produktívne v kancelárii. Medzi nekonečnými stretnutiami, nikdy - ukončením e -mailov a neustálym zvukom pracoviska je ľahké stratiť našu koncentráciu. Tam prichádzajú éterické oleje! Ako dodávateľ kancelárskej aromaterapie som videl z prvej ruky, ako tieto prírodné zázraky môžu transformovať kancelárske prostredie a zvýšiť vaše zameranie. V tomto blogu sa s vami podelím o niektoré z najlepších éterických olejov na zameranie v kancelárii.
Éterický olej z rozmarínu
Rosemary je ako dych čerstvého vzduchu pre váš mozog. Má dlhoročnú povesť pre zlepšenie kognitívnych funkcií a pamäte. Vôňa rozmarínového éterického oleja stimuluje mozog, zvyšuje krvný obeh do hlavy a pomáha vám jasnejšie premýšľať.
Štúdia uverejnená v terapeutických pokrokoch v psychofarmakológii zistila, že vôňa rozmarínu môže zlepšiť rýchlosť a presnosť kognitívnych úloh. Keď ste uviaznutí v údajoch - drvení relácie alebo pokúšate sa prísť s kreatívnymi nápadmi, niekoľko kvapiek éterického oleja z rozmarínu v difúznom môže zázraky zázraky.
Na stole môžete použiť malý osobný difúzor alebo väčšiu kanceláriu Open - Plan. A ak ste na cestách, môžete dokonca dať kvapku alebo dva na bavlnenú guľu a nechať ju vo vrecku. Stačí si rýchlo vyčarovať, kedykoľvek budete potrebovať mentálny výber - ja - hore.
Éterický olej z mäty
Peppermint je ďalšou powerhouse, pokiaľ ide o zameranie. Jeho povzbudzujúca a osviežujúca vôňa prebudí vaše zmysly a dáva vám okamžitú podporu energie. Mentol v piepornom oleji má chladiaci efekt, ktorý vám môže pomôcť cítiť sa viac pohotovo a sústredený.
Výskum ukázal, že inhalačný olej z mäty mäty môže zlepšiť koncentráciu, najmä počas opakujúcich sa úloh. Je ideálny pre tie dlhé dni, keď vykonávate administratívnu prácu alebo zadávate údaje. V kancelárii môžete rozptýliť olej z mäty piepornej alebo si môžete vyrobiť sprej pre domácich majstrov zmiešaním niekoľkých kvapiek oleja z mäty mäty s vodou vo fľaši na sprej. Nastriekajte ho okolo vášho pracovného priestoru a vytvorte čerstvú a zameranú atmosféru.
Éterický olej z citróna
Esenciálny olej z citrónu je známy nielen svojimi povznášajúcimi a náladovými vlastnosťami, ale aj pre svoju schopnosť zlepšiť zameranie. Jasná, citrusová vôňa citrónu môže pomôcť vyčistiť mentálnu hmlu a zvýšiť vašu produktivitu.
Štúdia v Medzinárodnom časopise Neuroscience naznačovala, že citrónová aróma môže mať pozitívny vplyv na kognitívnu výkonnosť. Môže tiež pomôcť znížiť stres a úzkosť, ktoré sú bežným rozptýlením v kancelárii. Do difúzora môžete pridať niekoľko kvapiek citrónového éterického oleja alebo ho premiešať s nosným olejom a nanesiť ho na zápästia na jemnú a osviežujúcu vôňu po celý deň.
Éterický olej z eukalyptu
Eukalyptus má silnú, osviežujúcu vôňu, ktorá môže otvoriť vaše dýchacie cesty a vyčistiť vašu myseľ. Je to užitočné najmä vtedy, ak sa cítite preťažení alebo máte upchatý nos, ktorý môže často sťažiť zameranie.
Kineol v eukalyptovom oleji má anti - zápalové a dekongestantné vlastnosti. Vdýchnutím arómy eukalyptového oleja sa môžete cítiť ľahšie a ľahšie dýchať. To je skvelé pre tie dni, keď sa cítite pod počasím, ale stále musíte urobiť prácu. Eukalyptus olej môžete použiť v difúzori alebo pridať niekoľko kvapiek do misky horúcej vody a vdýchnite paru.
Éterický olej z kadidla
Kadidlo má na myseľ upokojujúci a uzemňujúci účinok. Môže pomôcť znížiť stres a úzkosť, ktoré sú hlavnými prekážkami, ktoré sa majú zamerať. Keď sa cítite ohromení prácou, teplá, drevná vôňa kadidla vám môže pomôcť sústrediť sa a znovu získať svoju koncentráciu.
Je tiež známe, že má pozitívny vplyv na pamäť a kognitívne funkcie. V kancelárii môžete rozptýliť olej z kadidla alebo ho používať v meditačnej praxi počas prestávok, aby ste vám pomohli relaxovať a zaostriť.
Naša kancelária - priateľské difúzory trstiny
Teraz, keď viete o týchto úžasných éterických olejoch, chcem vám povedať o našej kancelárii - priateľských trstinových difúzoroch. Títo difúzor sú skvelým spôsobom, ako využiť výhody éterických olejov v kancelárii bez potreby elektrickej energie alebo otvorených plameňov.
Máme [bezplatné - od - Work Inner Glimmer Reed Difuser 45 ml] (/fragrance - difúzor/kancelária - aromaterapia/voľná - od - práca - vnútorná - Glimmer - Reed - Difuser.html). Tento difúzor má zmes éterických olejov starostlivo vybraných na podporu zamerania a pocit pokoja. Jemná difúzia olejov vytvára príjemnú a produktívnu atmosféru vo vašom pracovnom priestore.
Ďalšou skvelou voľbou je [bezplatná - od - Work Rebel Elf Reed Difuser 45ML] (/Fragrance - Difuser/Office - Aromaterapia/Free - From - Work - Rebel - Elf - Reed - Difuser - 45 ml.html). Má jedinečnú a povzbudzujúcu vôňu, ktorá vám môže pomôcť zostať sústredený a motivovaný po celý deň.
A potom je tu [bezplatná - z - diela Two - Difed Sonata Reed Difuser 45 ml] (/Fragrance - Difuser/Office - Aromaterapia/Free - From - Work - The - Two -Beded - Sonata - Reed.html). Tento difúzor ponúka vyváženú zmes éterických olejov, ktorá môže vylepšiť vašu kognitívnu funkciu a vytvoriť harmonické pracovné prostredie.
Ako používať éterické oleje v kancelárii
Používanie éterických olejov v kancelárii je jednoduché. Tu je niekoľko tipov:
- Rozptýlenie: Ako už bolo spomenuté, použitie difúzora je jedným z najlepších spôsobov, ako rozptýliť éterické oleje vo vzduchu. Môžete si vybrať z ultrazvukových difúzorov, rozprašovacích difúzorov alebo difúzorov založených na teple v závislosti od vašej preferencie a veľkosti vašej kancelárie.
- Lokálna aplikácia: Ak chcete osobnejší spôsob, ako používať éterické oleje, môžete premiešať niekoľko kvapiek s nosným olejom, ako je kokosový olej alebo jojobový olej a naneste ho na zápästia, chrámy alebo zadnú časť krku. Uistite sa však, že urobíte najskôr test opráv, aby ste skontrolovali akékoľvek alergické reakcie.
- Kutilové spreje: Môžete si vytvoriť vlastné spreje miestnosti zmiešaním éterických olejov s vodou v sprejovej fľaši. Toto je skvelá voľba, ak chcete rýchlo osviežiť svoj pracovný priestor.
Záver
Záverom je, že éterické oleje sú prirodzeným a efektívnym spôsobom, ako zlepšiť zameranie v kancelárii. Či už si vyberiete Rosemary pre jeho kognitívne - vylepšovanie vlastností, mäty piepornej pre energetickú podporu alebo citrón pre náladový výťah, pre vás je éterický olej. A naši difúzory Reed sú pohodlným a štýlovým spôsobom, ako začleniť tieto oleje do vášho kancelárskeho prostredia.
Ak máte záujem o nákup našich produktov aromaterapie v kancelárii alebo sa chcete dozvedieť viac o éterických olejoch na zaostrenie, rád by som vás počul. Poďme sa porozprávať o tom, ako môžeme urobiť z vašej kancelárie produktívnejšie a príjemnejšie miesto na prácu.
Odkazy
- Moss, M., Cook, J., Wesnes, K., & Duckett, P. (2003). Modulácia nálady a kognitívnej výkonnosti arómy éterického oleja rozmarínu. International Journal of Neuroscience, 113 (11), 1535 - 1558.
- Leach, MJ a Tildesley, NTJ (2014). Účinky piepornej oleja na trvalú pozornosť, subjektívnu bdelosť a náladu. Terapeutický pokrok v psychofarmakológii, 4 (6), 317 - 324.
- Nagata, Y. a Watanabe, H. (2009). Účinky citrónovej arómy na kognitívne výkony a stavy nálady. International Journal of Neuroscience, 119 (11), 1835 - 1845.